Atelier Alignement Corps Mental Emotions

Séminaire à découvrir dans le Périgord du 26 au 30 juillet

– Comprendre nos schémas mentaux.

– Vivre notre corps en conscience à travers le mouvement.

– Comprendre nos émotions

Une semaine d’évasion et d’exploration au plus profond de nous même…

Quelques précisions !

Olivier Hermeline, professeur et intervenant régulier de la Section Arts Martiaux du Stade de Vanves intervient sur les principes de la gestuelle et des points d’équilibre, ainsi que sur les apports théoriques du corps en mouvement.

Eric Candori, ancien international puis entraîneur national, se place sur le yoga, et la préparation mentale.

Un stage totalement inédit dans la transversalité de son traitement.

Pas de judo officiellement au programme, mais certainement la tournée des dojos périgourdins le soir avec nous pour ceux qui le veulent.

N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus

sdv.artsmartiaux@gmail.com

olivier.hermeline@gmail.com

Combattants, besoin d’un cadeau parfait ?

On cherche tous ce dernier cadeau. Celui de dernière minute parce qu’on a trop attendu, parce qu’on ne sait plus quoi offrir, parce que finalement on finit par avoir tout ce qui nous est agréable, utile ou futile.

Voici une idée qui peut changer un peu des livres de recettes de cookies.

Derrière cet ouvrage, vous offrez des possibilités. Celles offertes par l’expérience et l’expertise de Christophe Pourcelot et d’Olivier Hermeline. Nous ne vous les présentons plus : vous les connaissez.

C’est plus qu’un livre, c’est un mode d’emploi pour surmonter les crises, les épreuves. C’est un moyen pour devenir plus résistant, plus fort, plus prompt à agir.

Un outil profilé pour aiguiser l’esprit martial. Une évidence pour tous les pratiquants d’arts martiaux, une nécessité pour les autres.

Judokas, ju jitsukas, aikibudokas, boxeurs, combattants de tout poils, homo athléticus est fait pour vous !

Bref, voici typiquement le genre de cadeau qui touche toujours sa cible.

Bonnes fêtes à tous !

Une ouverture dans la fermeture.

Bonjour à tous,

Vous avez sans doute eu l’information : en zone rouge (foncée, écarlate…), les gymnases vont être fermés pour une période indéterminée mais d’au moins 15 jours.

La préfecture des Hauts de Seine et les maires du 92 se sont concertés pour définir les modalités d’application des annonces ministérielles.

Ce qui en résulte pour nous, simples pratiquants :

  • Les adultes ne pourront pas pratiquer dans les installations sportives fermées type gymnase / dojo
  • Les mineurs pourront pratiquer leurs activités normalement, en respectant avec une vigilance accrue les gestes barrières

Nous attendons les modalités d’application définies par la préfecture des Hauts de Seine et par la municipalité de Vanves pour confirmer et préciser les restrictions qui s’appliquent à notre section.

Reprise des Arts Martiaux

Chers pratiquants et futurs pratiquants,

Notre rentrée sportive et martiale sera placée sous le signe de la prudence. Un certain nombre de règles s’imposent à nous pour pratiquer dans un cadre sanitaire le plus sécurisé possible.

Il ne s’agit pas tellement de philosopher sur la pertinence des protocoles, cela n’est pas de notre ressort. Le respect des règles sanitaires suivantes est en revanche l’engagement que nous prenons pour avoir le droit de pratiquer nos disciplines. Et nous, ce que nous souhaitons, c’est de vous voir heureux et à l’entrainement.

Préconisations sanitaires à prendre par les pratiquants avant de se rendre au dojo :

  • J’ai un bon état de santé général
  • Si j’ai eu le COVID-19, ou des symptômes faisant suspecter une infection COVID-19 (fièvre, rhume, toux, douleur thoracique, fatigue, perte de goût ou d’odorat, diarrhées, …), je dois d’abord consulter un médecin avant ma reprise
  • S’être douché, lavé les cheveux, avoir les mains propres et les ongles correctement coupés. Porter un judogi propre. (comme d’habitude, hein !)
  • Prendre un sac à l’intérieur duquel doivent figurer son judogi, des mouchoirs jetables non utilisés, sa lotion hydro-alcoolique, ses « zoori » (ou tongs ou chaussons), sa gourde et une fiche comprenant
    les coordonnées de l’accompagnant pouvant être joint en cas de problème.

Préconisations sanitaires à faire respecter dans le dojo et durant la séance :

  • Lavage des mains à l’entrée du dojo.
  • Port du masque obligatoire en dehors des temps d’activité physique.
  • Respecter les gestes barrières Covid-19 : tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir, utiliser des mouchoirs à usage unique, saluer sans se serrer la main, se laver les mains régulièrement, proscrire tout échange de matériel personnel : habits, judogi, gourdes…
  • Des parcours de circulation sont organisés par le club (marquage au sol, ruban de signalisation…) afin de limiter au maximum les croisements entre les personnes, et les points de rassemblement.
  • Quand l’utilisation des vestiaires collectifs est rendue possible par les responsables des installations, il est fait respecter la distanciation d’un mètre entre chaque individu et le port du masque en dehors des douches, avec nettoyage et aération réguliers des locaux.
  • A chaque entrée sur le tatami, le pratiquant enlève son masque, le range avec ses autres effets personnels dans son sac, se lave les mains et les pieds à l’aide de gel hydroalcoolique.
  • A chaque sortie du tatami, le pratiquant remet son masque, se lave les mains et les pieds à l’aide de gel hydro-alcoolique.
  • Le salut s’effectue de façon traditionnelle mais avec une distanciation physique d’au moins un mètre entre les pratiquants (en ligne ou en quinconce).
  • La séance se déroule de manière classique.
  • Le professeur est invité à proposer les adaptations pédagogiques spécifiques à la situation de vigilance. Il est notamment attentif aux périodes d’inactivité et évite les regroupements et discussions des pratiquants autour du tapis.
  • Une vigilance particulière est apportée à l’aération et à la désinfection quotidienne du dojo et des espaces de pratique.

Préconisations sanitaires à prendre par les pratiquants en arrivant à leur domicile :

  • Après chaque séance, le pratiquant veillera à laver son judogi et ses effets personnels (zoori, gourde, etc…)
  • Le pratiquant veillera à réapprovisionner son kit sanitaire (gel hydro-alcoolique, mouchoirs, masque)

Petite précision : les accompagnants des baby seront autorisés à les accompagner pour le premier cours. Un parent par enfant.
Ensuite, les accompagnants resteront à l’extérieur du gymnase.

Pour les inscriptions / réinscriptions, vous devrez nous fournir des éléments type fiche, certificat médical et règlement. Nous récupérerons ces documents à l’extérieur du gymnase, après avoir pris en charge vos enfants.
Merci de tout préparer pour optimiser la fluidité des opérations.
Port du masque et désinfection des mains obligatoire.

Judo : devoirs de vacances

Bonjour à tous,

Après nous être revus début juillet, voici enfin le programme de révision pour les vacances.

Nous avons résumé par grade ce qui sera abordé à la rentrée pour un passage de ceinture vers la Toussaint. Vous pouvez utiliser les vidéos et télécharger les fiches pour plus de confort (si Internet ne marche pas etc.).

Pour les plus gradés, à partir de ceinture verte, le programme sera légèrement différent. N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez plus de précision (sdv.judo@gmail.com)

Bonnes révisions à tous.

Ceinture Demi Jaune

Concerne tous les judokas à partir de ceinture blanche

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Voici des vidéos pour travailler les mouvements en tandoku renshu (c’est à dire sans partenaire) ou en démonstration avec partenaire.
N’oubliez pas, vous pouvez prendre une veste, un pull ou un peignoir pour placer vos mains au col et à la manche.

Debout

Au sol

Ceinture Jaune

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Attention, vous devez connaître le programme du grade précédent AUSSI !

Debout

Sol

Ceinture Jaune Orange

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Debout

Sol

Ceinture Orange

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Sol

Ceinture Orange Verte

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Debout

Sol

Et pour tous les judokas, petits et grands, une routine à travailler en plus 😉

A très bientôt

IMPORTANT COVID-19

Chers adhérents,

Je vous informe de l’arrêt des cours de judo, de ju jitsu, de taïso dès ce soir. Il n’y aura donc pas cours de judo demain matin.

Nous suivons les consignes de la FFJDA suite aux dernières préconisations des autorités de santé.
Les cours reprendront dès que possible.

Prenez soin de vous et de vos proches.
A très bientôt.
La section Arts Martiaux du Stade de Vanves

Réunion d’information & Assemblée générale

La réunion annuelle de la section Arts Martiaux (Aikibudo, Judo, Ju Jitsu, Tai chi Chuan et Taïso) aura lieu le Samedi 23 novembre 2019 à 12h45 au Dojo du Gymnase Magne.10-14 rue Danton, à Vanves. 

L’ordre du jour sera :
–      Les différents rendez-vous sportifs et associatifs de la saison
–      Les différentes disciplines et présentation des professeurs
–      Point finance
 –      Election des membres du bureau
–      Questions diverses 

Election du bureau de la section.
Nous sollicitons votre attention sur le caractère associatif de votre pratique sportive. Nous tenons beaucoup à conserver un principe démocratique pour faire valoir vos intérêts auprès des interlocuteurs quotidiens de la section (municipalité, administration centrale du Stade de Vanves). Pour cela, nous devons élire un bureau de section par vote et non par auto-proclamation.
Il y a 2 postes à pourvoir :
– Président de la section Arts Martiaux
– Trésorier de la section Arts Martiaux

Si vous souhaitez aider au fonctionnement et au développement de votre section, vous devez déposer avant le vendredi 22 novembre 2019, 12h00, au secrétariat du Stade de Vanves (12 rue Larmeroux, 92170 Vanves) votre candidature sous enveloppe ou par e-mail à cette adresse (sdv.judo@gmail.comen précisant au minimum votre nom, prénom, le poste pour lequel vous candidatez et la ou les sections dont vous êtes membres. La boite aux lettres se trouve au niveau du portail de l’accès piéton de l’entrée de la piscine.

Les conditions d’éligibilité sont les suivantes : Article 17 des statuts

« Est éligible toute personne ressortissante de la Communauté Européenne, âgée de dix-huit ans au moins le jour des élections, jouissant de ses droits civils, membre de l’Association, à jour de ses cotisations et ne percevant aucune rémunération de l’Association, en raison d’activités sportives ou autres, exercées au sein de l’Association, au titre de dirigeant, organisateur, membre, joueur ou athlète. »


Vous n’êtes pas disponible ? Remplissez le formulaire pour transférer votre pouvoir de vote à un autre adhérent.

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Merci de votre présence, c’est important pour aborder sereinement les futures saisons à venir.

Programme des vacances de la Toussaint

Quelques infos pour passer de meilleures vacances 🙂

– le stage de judo est reporté aux vacances de fin d’année (début janvier)

– entraînement au Dojo pour les adultes taiso/jujitsu/judo les lundis et jeudis
19h30 > 22h (on vous informe par e-mail en cas de souci)

Demain, c’est Philippe qui prend les commandes. Jeudi prochain, à confirmer et la semaine suivante, je suis là.

Venez vous défouler !