Taïso

À l’origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement.
Au Stade de Vanves, cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique. Pas besoin de s’engager dans une démarche martiale pour pratiquer le Taïso (nous, on se met en t-shirt 😉 )

Vous rechercher à augmenter votre mobilité, développer votre résistance musculaire, améliorer votre souffle, à améliorer votre souplesse, à protéger vos articulations et retrouver des postures sûres et stables ?
Venez essayer un cours pour vérifier par vous-même.


Les exercices du Taïso sont donc très variés, la plupart se font en binômes :

  • entretien cardio-respiratoire
  • amélioration de l’endurance
  • renforcement musculaire
  • amélioration de l’équilibre
  • amélioration des capacités psychomotrices
  • amélioration de la coordination générale des membres
  • assouplissement
  • relaxation

INSCRIPTION SAISON 2019-2020

Taïso : Cotisation 180 € + Licence 40 €
Les fiches d’inscriptions sont là !