⚫️ Tai Chi Chuan ⚪️

Un mois plein d’énergie ! Niveau avantage, vous allez être servi(e)… Exercices de posture, de renforcement du bas du corps, de souplesse et de repère dans l’espace, le Tai Chi Chuan vous emmène sur le chemin du bien-être. Et c’est même la science qui le signe avec des essais cliniques qui ont démontré les effets positifs sur la santé.

Moins de stress, d’anxiété et surtout une meilleure circulation… ça ne se refuse !
Michelle vous attends au dojo :

Lundi 10/07 de 18h à 19h
Mardi 11/07 de 18h à 19h
Samedi 15/07 de 14h à 16h

Lundi 17/07 de 18h à 19h
Mardi 18/07 de 18h à 19h
 

Lundi 24/07 de 18h à 19h
Mardi 25/07 de 18h à 19h

💪 Taiso & Self Defense 🥊

Envie de vous défouler, de transpirer dans la joie et la bonne humeur. Venez essayer la Self Defense en mode ludique (oui, aucun combat clandestin n’aura lieu cet été).

Quelques mots sur ces cours : le taiso est la préparation du corps. A quoi ? Justement à plein de choses dont le combat. Comme c’est l’été, nous viserons plutôt la plage et le bien-être. Dernière ligne droite avant le grand plongeon dans les vacances. Côté self defense, on apprend à mieux se connaître et à comprendre les distances, décrypter les situations, gérer son stress avec des oppositions… Tout public et avec le sourire.

Lundi 10/07 de 19h30 à 21h30
Mercredi 12/07 de 19h30 à 21h30

Mercredi 19/07 de 18h00 à 20h00
Vendredi 21/07 de 18h00 à 20h00

Mercredi 16/08 de 19h30 à 22h

Lundi 21/08 de 19h30 à 22h
Mercredi 23/08 de 19h30 à 22h

Lundi 28/08 de 19h30 à 22h
Mercredi 30/08 de 19h30 à 22h

Merci de nous contacter avant de venir au Dojo : sdv.artsmartiaux@gmail.com